Din hjerne snyder dig- Jakob Linnet

5h 23min
152 Sidor
bookCoverFor

Beskrivning

Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.

Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.

I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.

Författare:
Uppläsare:
Format:
E-bok, Ljudbok
Tid ljudbok:
5h 23min
Sidor e-bok:
152
Språk:
Danska
Utgiven:
2021-06-02
Förlag ljudbok:
Gyldendal
ISBN ljudbok:
9788702294552
Förlag e-bok:
Gyldendal
ISBN e-bok:
9788702294545

© Gyldendal (Ljudbok)

© Gyldendal (E-bok)