Hälsa på recept. Den korta versionen- Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

Betyg 4.3
1h 11min
39 Sidor
Den korta versionen
bookCoverFor

Beskrivning

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.

Uppläsare:
Format:
Ljudbok, E-bok
Tid ljudbok:
1h 11min
Sidor e-bok:
39
Språk:
Svenska
Utgiven:
2020-01-02
Förlag ljudbok:
Bonnier Bookery
ISBN ljudbok:
9789179010546
Förlag e-bok:
Bonnier Bookery
ISBN e-bok:
9789179010553

© Bonnier Bookery (Ljudbok)

© Bonnier Bookery (E-bok)