Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Betyg 3.8
1h 23min
49 Sidor
bookCoverFor

Beskrivning av boken

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.

Format:

Ljudbok
E-bok

Tid ljudbok:

1h 23min

Sidor e-bok:

49

Språk:

Svenska

Utgiven:

2018-03-13

Förlag ljudbok:

Bonnier Bookery

ISBN ljudbok:

9789188704528

Förlag e-bok:

Bonnier Bookery

ISBN e-bok:

9789188704535

Vad andra tycker

Recensioner av Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Bra tips och lugn o trevlig röst!

Sabina