Känslor som kraft eller hinder- Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist

Betyg 4.1
8h 8min
214 Sidor
bookCoverFor

Beskrivning

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
Uppläsare:
Format:
E-bok, Ljudbok
Tid ljudbok:
8h 8min
Sidor e-bok:
214
Språk:
Svenska
Utgiven:
2020-04-20
Förlag ljudbok:
Natur & Kultur
ISBN ljudbok:
9789127828223
Förlag e-bok:
Natur & Kultur
ISBN e-bok:
9789127828230

Vad andra tycker

Recensioner av Känslor som kraft eller hinder - E-bok, Ljudbok

En bok som borde ingå i gymnasieläroplanen

En bok som borde ingå i gymnasieläroplanen . Väldigt bra castad uppläsare. Kunde ha kortats ned lite eftersom det lästes rakt av från boken om sidhänvisningar och övningsblad som inte kändes relevant för ljudbokslyssning.

Ellen