Ketolicious- Hanna Gillving

Betyg 3.8
7h
198 Sidor
bookCoverFor

Beskrivning

Ruokavalio, joka valloitti koko maailman!

Optimoi terveytesi ja hyödynnä koko potentiaalisi – tule parhaaksi mahdolliseksi sinuksi. Inspiraatiota ja opastusta kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ketolicious on käytännöllinen opas, joka kokoaa yksien kansien väliin kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ketogeenisestä ruokavaliosta – ja laajemmin elämäntavasta.

Kirjassa ikiaikainen, vähähiilihydraattinen ja tulehdusta torjuva dieetti kytketään uusimpiin tutkimustuloksiin, jotka korostavat oikean ruoan tervehdyttävää vaikutusta ja selittävät, miksi insuliini ja verensokeri ovat hyvinvoinnin ja painonhallinnan kannalta avainasemassa.

Kokeile 7, 14, 21 ja 30 päivän keto-ohjelmia tai mullista koko elämäntapasi. Räätälöi ruokavaliosi ja nappaa talteen parhaimmat vinkit hektisen arjen helpottamiseksi.

Författare:
Uppläsare:
Översättare:
Jenni Pitkäniemi
Format:
E-bok, Ljudbok
Tid ljudbok:
7h
Sidor e-bok:
198
Språk:
Finska
Utgiven:
2020-05-04
Förlag ljudbok:
Tammi
ISBN ljudbok:
9789520419547
Förlag e-bok:
Tammi
ISBN e-bok:
9789520419509