Löparglädje - från motion till ultradistans

- Rune Larsson

Betyg 4.3
7h 41min
bookCoverFor

Beskrivning

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Författare:
Format:
Ljudbok
Tid ljudbok:
7h 41min
Språk:
Svenska
Utgiven:
2018-02-24
Förlag ljudbok:
StorySide
ISBN ljudbok:
9789177610816

© 2017 Storyside (Ljudbok)