Reload : så blir du återhämtningssmart- Henrik Fexeus & Catharina Enblad

Betyg 3.6
5h 39min
bookCoverFor

Beskrivning

Den första praktiska handboken om återhämtning!

Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.

Format:
Ljudbok
Tid ljudbok:
5h 39min
Språk:
Svenska
Utgiven:
2019-08-21
Förlag ljudbok:
Bonnier Audio
ISBN ljudbok:
9789178274406